Meriah McCauley

Meriah McCauleyová se věnuje umění a vědě o holistickém zdraví a léčení. Sílu jógy objevila díky spolupráci se svým mentorem a guru Dr. Donem Stapletonem v Kostarice. Získala také magisterský titul v oboru psychologie na Kolumbijské univerzitě se specializací na spiritualitu a propojení mysli a těla. Meriah nyní nabízí koučování, školení pro učitele jógy a holotropní dýchání pro osobní rozvoj. Ráda se spojuje s těmi, kteří jsou na této cestě.

5 min read

Holotropní dýchání

Meriah McCauley: prosince 18, 2024

Holotropní dýchání je terapeutická dechová praxe, jejímž cílem je pomoci lidem s osobním a duchovním rozvojem tím, že se uvedou do změněného stavu mysli čistě prostřednictvím dechové práce. Holotropní dýchání obvykle trvá nejméně dvě až tři hodiny a...

Dýchání

3 min read

Dýchání Udždžaji

Meriah McCauley: prosince 18, 2024

Dýchání ujjayi je jednou z nejrozšířenějších forem pránájámy, jejíž přínos spočívá ve zlepšení koncentrace a relaxace. Díky svému zvuku je pro své...

Dýchání Fyzické zdraví

5 min read

Střídavé dýchání nosními dírkami

Meriah McCauley: prosince 18, 2024

Střídavé dýchání nosními dírkami je velmi rozšířená tradiční jógová technika dýchání. Označuje se také jako nádí šódhana pránájáma, kde nádí jsou...

Dýchání

5 min read

Dýchání pránájáma

Meriah McCauley: prosince 18, 2024

Pránájáma, základní součást jógové praxe. Využijte sílu dýchání ke zlepšení své pohody.

Dýchání

4 min read

Dýchání kapálabháti

Meriah McCauley: prosince 18, 2024

Dýchání kapalabhati neboli ohnivý dech je očistná technika, která má pomocí jógového dýchání navrátit tělo do správné homeostázy. Vyznačuje se tím,...

Dýchání Fyzické zdraví